Ein Eltern-Kind-Kurs, der gut tut. Für beide.
Kennst du das? Der Alltag ist voll, die Gedanken drehen sich, dein Kind ist ständig in Bewegung, leicht abgelenkt oder von den vielen Eindrücken des Tages überwältigt. Vielleicht fällt es schwer, sich zu konzentrieren, zur Ruhe zu kommen oder nach aufregenden Situationen wieder ins Gleichgewicht zu finden. Und manchmal wünschst du dir einfach einen Moment, in dem ihr beide durchatmen könnt.
Genau dafür gibt es diesen Kurs.
Einen Ort zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken – für Kinder und Erwachsene. Einen Ort, an dem ihr gemeinsam erlebt, wie Entspannung, Fantasie und stärkende Gedanken dabei helfen können, innere Ruhe, Konzentration und Selbstvertrauen zu entwickeln.
In sieben liebevoll gestalteten Einheiten entdeckt ihr spielerisch Möglichkeiten, mit Gefühlen, Gedanken und den kleinen Herausforderungen des Alltags gelassener umzugehen.
Was wir gemeinsam erleben
Gemeinsam begeben wir uns auf spannende Fantasiereisen.
Dabei begleiten uns fünf tierische Freunde: 🐻 der Bär, 🐰 das Kaninchen, 🦉 die Eule, 🦁 der Löwe und 🦊 der Fuchs.
Jedes Tier bringt eine besondere Stärke mit. Spielerisch lernen die Kinder, diese Fähigkeiten auch in sich selbst zu entdecken und im Alltag zu nutzen – zum Beispiel, wenn sie sich besser konzentrieren, mutiger werden, sich beruhigen oder neue Kraft schöpfen möchten.
Mit Geschichten, kindgerechten Entspannungsübungen und viel Fantasie erfahren Kinder und Eltern gemeinsam, wie innere Ruhe entstehen kann. Gleichzeitig lernst du, wie stärkende Suggestionen – also positive Gedanken, innere Bilder und hilfreiche Worte – euch im Alltag unterstützen können: vor den Hausaufgaben, in aufregenden Situationen, beim Einschlafen oder immer dann, wenn etwas zu viel wird.
Warum ein Eltern-Kind-Kurs?
Jedes Kind ist einzigartig. Manche Kinder finden schnell zur Ruhe, andere sind voller Energie, leicht abgelenkt oder nehmen ihre Umgebung besonders intensiv wahr. Gerade diese Kinder profitieren besonders davon, gemeinsam mit einer vertrauten Bezugsperson neue Wege kennenzulernen.
In diesem Kurs erlebt ihr die Übungen gemeinsam. So kann dein Kind in einem sicheren Rahmen entdecken, wie es seine Aufmerksamkeit lenken, zur Ruhe finden und mit starken Gefühlen oder innerer Unruhe besser umgehen kann – ganz ohne Druck und auf spielerische Weise.
Du als Mama oder Papa lernst gleichzeitig einfache Impulse kennen, mit denen du dein Kind auch zu Hause unterstützen kannst. Die Fantasiereisen, stärkenden Bilder und kleinen Rituale lassen sich leicht in den Familienalltag integrieren – zum Beispiel vor den Hausaufgaben, nach einem aufregenden Tag oder vor dem Einschlafen.
Besonders Kinder mit Konzentrationsschwierigkeiten oder einem hohen Bewegungsdrang erleben häufig, dass sie „funktionieren“ sollen. In diesem Kurs geht es nicht darum, still sitzen oder etwas leisten zu müssen. Es geht darum, die eigenen Stärken zu entdecken, innere Ruhe zu entwickeln und zu erfahren: Ich bin genau richtig, so wie ich bin.
So entstehen nicht nur wertvolle gemeinsame Momente, sondern auch Werkzeuge, die euch im Alltag begleiten – für mehr Gelassenheit, Konzentration, Selbstvertrauen und ein liebevolles Miteinander.
Was ihr mitnehmt:
- Fantasievolle Auszeiten zum Runterkommen
- Mehr Ruhe auch in stürmischen Zeiten
- Konzentrierteres Lernen
- Ein Gefühl von „Wir schaffen das zusammen“
- Kleine Rituale, die euch auch zu Hause helfen
- Werkzeuge für einen achtsameren Familienalltag
- Und eine stärkere Verbindung – zu euch selbst und zueinander
Die Fakten – kurz & klar:
- 7 Einheiten à 60 Minuten
- Für Kinder ab 6 Jahren mit einer Bezugsperson
- Jede Woche ein neues Tier & ein neues Thema
- Spielerisch, kindgerecht und achtsam aufgebaut
- In kleiner Gruppe, mit liebevoller Begleitung
Kurstermine: Samstags von 9.00 – 10.00 Uhr, 1 mal wöchentlich, 7 Einheiten
Kursstart: Sa 19.09.2026,
Kursort: St. Veiterstrasse 65, 8046 Graz / 1. Stock / Eingang: Gasthof Feldwirt
Kursbeitrag: Für ein Kind und einen Erwachsenen: € 285.-
Falls die Teilnahme an einem Kurstermin einmal nicht klappt, können versäumte Inhalte individuell nachgeholt werden.
Der reguläre Stundenpreis liegt bei € 90,–, Kursteilnehmer erhalten die Einzelnachholung zum ermäßigten Preis von € 45,–.
Interesse?
Wenn du Lust hast, dir und deinem Kind eine kleine Pause vom Alltag zu gönnen – und dabei spielerisch Resilienz, Achtsamkeit und Selbstregulation zu fördern – dann meldet euch gern an oder schreibt mir bei Fragen: office@innere-kraftquelle.at
