Im ersten Halbjahr 2026 eröffnen sich vielfältige Möglichkeiten, bewusste Entspannung, innere Stabilität und neue Kraft in den Alltag zu integrieren. Die angebotenen Kurse und Begegnungen schaffen einen geschützten Rahmen, um zur Ruhe zu kommen, sich selbst besser wahrzunehmen und Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen – für Erwachsene ebenso wie für Kinder.
Die Praxis- und Schnuppereinheiten bieten Raum zum Kennenlernen, Vertiefen und Erfahren. Sie eignen sich sowohl für Einsteiger als auch für Menschen mit Vorerfahrung, die ihre Praxis festigen möchten. In entspannter Atmosphäre darf ausprobiert, wahrgenommen und nachgespürt werden – ohne Druck und ohne Vorkenntnisse.
Kennenlernen, ausprobieren & üben am 12.02. um 17.30 Uhr
Grundlagen der metaphysischen Meditation:
Die Kurse für Selbsthypnose 1 und 2 (Grund- und Aufbaukurs der metaphysischen autogenen Entspannung) vermitteln fundierte und zugleich sanfte Wege in tiefe Entspannungszustände. Schritt für Schritt wird ein bewusster Zugang zur inneren Ruhe aufgebaut, der dabei hilft, Stress abzubauen, Klarheit zu gewinnen und die eigenen inneren Ressourcen nachhaltig zu stärken. Die Methoden sind alltagstauglich und können selbstständig angewendet werden.
Grundkurs: 26.02.2026 um 17.30 Uhr
Aufbaukurs: 25.04.2026 um 10.00 Uhr
Eltern/Kind-Kurs für metaphysische Entspannung:
Termin: 25.04.2026 um 8.30 Uhr
Auch Kinder finden in diesen Angeboten einen liebevollen und sicheren Rahmen. Das Entspannungstraining durch Fantasiereisen für Kinder ab 6 Jahren unterstützt sie spielerisch dabei, zur Ruhe zu kommen, ihre Vorstellungskraft zu entfalten und emotionale Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die Fantasiereisen stärken Konzentration, Selbstvertrauen und innere Sicherheit – wertvolle Fähigkeiten für Schule und Alltag.
Die Geheimnisse des Zauberwaldes – gemeinsam entspannen, träumen, wachsen
Meditationsabend:
Jeden ersten Donnerstag im Monat um 17.30 Uhr
Der monatliche Meditationsabend schafft einen festen Ruhepol im Alltag. Durch geführte Meditationen, stille Phasen und achtsame Wahrnehmung kann sich das Nervensystem entspannen, der Geist zur Ruhe kommen und neue Energie entstehen. Das Angebot eignet sich für alle, die regelmäßig innehalten und sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten.
Alle Angebote sind einzeln buchbar und können flexibel miteinander kombiniert werden. Sie verstehen sich als achtsame Begleitung auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, innerer Balance und Wohlbefinden.
Bei Fragen zu den einzelnen Angeboten, zu den Kursinhalten oder zur Auswahl des passenden Kurses stehen wir jederzeit gerne zur Verfügung. Ob es um die richtige Einstiegsmöglichkeit geht, Details zu den Kurszeiten oder um praktische Hinweise für die Teilnahme – wir beantworte alle Fragen ausführlich und persönlich.
Auch wenn du unsicher bist, welche Einheit oder Methode für dich am besten passt, kannst du dich jederzeit melden. So finden wir gemeinsam den Rahmen, der am besten zu deiner aktuellen Situation und deinen Bedürfnissen passt.
Eine kurze Nachricht (Mail) oder ein Anruf (Mobil) genügt – wir nehmen uns gerne Zeit, alles in Ruhe zu besprechen. Auf diese Weise kann ein sanfter, achtsamer Start in die Kurse und Termine erfolgen, bei dem du dich sicher und gut begleitet fühlst.
